Crema verde

Receta de crema verde

Ligera y sana crema de verduras, sin nata ni leche ni queso, sólo ricas verduras cocidas con un punto de aceite y sal. ¡Un plato para cuidar tu figura!

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¿Cómo hacer crema verde?

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Empezamos a realizar esta crema verde o crema de verduras lavando, pelando (en el caso de las patatas) y cortando en trozos no muy grandes las verduras. Reservaremos separadamente, por una lado el brócoli y las judías, por otro las patatas y en otro cuenco aparte, la cebolla.

2

Continuamos con la receta de la crema verde poniendo en un cazo un par de cucharadas de aceite y cuando esté caliente, echamos en él la cebolla.

3

Damos un par de vueltas y en cuanto la cebolla tome un poquito de color, añadimos las patatas, el agua y una pizca de sal. Tapamos nuestra crema verde y dejamos que se cueza todo unos 10 minutos.

4

Pasado ese tiempo, incorporamos el resto de verduras a la crema verde, comprobamos el nivel del agua (añadiendo un poco si fuese necesario), rectificamos de sal y dejamos que se cocine todo a fuego lento otros 10 minutos.

5

Apartamos del fuego y ya sólo nos queda triturar nuestro puré de verduras o crema verde con brócoli, judías verdes, cebolla y patata con la ayuda de una batidora y servir caliente. ¡Buen provecho!

Foto orientativa: fugzu

Nota del autor:

Puedes utilizar las verduras que más te gusten para hacer esta crema verde, cambiar la cebolla por puerro, incluir guisantes o incluso reducir o aumentar las cantidades de las verduras según tu gusto.

También puedes servir la crema verde con unos picatostes para dar un toque crujiente al plato de verduras.

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